売っている店も多く、手軽に購入できるところが利点ですし、本体もプラスチックで軽くノートや手帳にはさんだり、ポケットに入れたりと持ち運びにも便利です。

私も使っていますが、年を重ねるごとに感じるのが、

本体がプラスチックで安っぽく見えるし、４０を過ぎたら使う小物にも見た目を気にした方がよいのではないだろうか。

と思ったのが最初でした。

ジェットストリームを使いたいけど、本体のプラスチックの安っぽさは取り除きたいと、自分の希望を叶える商品がないかを探したところ、手軽に買うことが出来るけど、見た目の大人らしさを簡単に演出できるそんな商品を見つけました。

なぜこのスタイルフィットでジェットストリームを使えるのか、この商品の魅力を伝えていきます。

４０代を過ぎて使う小物や文房具にも気遣いたい理由

文房具が大好きで、文具店を回っては自分が気に入った商品を使う人はたくさんいます。

年齢が若い時には、見た目より機能性を重視しており、仕事で使うボールペンも機能がよければ外見がプラスチックだろうと関係なく使っていました。

しかし、年を重ねるにつれ、同年齢の責任ある立場の人が人前でふとボールペンを取り出したときにプラスチック本体のボールペンでした。

その時感じたのは、

「仕事が出来る人だろうけど、人前で使う小物にはこだわりがないのだろうか。見栄とかではなく、見識ある大人としておしゃれの一つとして、人前で使う小物にも大人っぽさが必要なのではないか」

と感じたのです。

かくいうそういう私もそのように感じるまでは普通にプラスチック本体のボールペンを使っていたので、その日から早速文具店に行き、プラスチック以外の素材のボールペンを探すことにしました。

他人から見て大人っぽさを感じるボールペンとは

あなたがこれまで行ったビジネスホテルやリゾートホテルのチェックインの時を思い出してほしいのですが、受付に備え付けているボールペンはプラスチック製でしたか？

答えは「いいえ」です。

なぜなら、お客様に受付で使ってもらうボールペンがプラスチック製で安っぽかったら、その時点で「このホテルのステータスはどうなんだろう」と疑問を抱かれてしまうからです。

小物一つにしても、お客様を大切にしたい、お客様に使ってもらう物には快適さを感じてもらいたいなどの気遣いがあります。

チェックインの時に、初めて使う小物がこのボールペンになり、お客さんの印象にも残りやすいものになります。

この時に１００均とかで売っているプラスチックのボールペンだとあなたはどんな気持ちになるでしょうか。

その気持ちをあなた自身のビジネスの場に置き換えたとき、あなたが使っているボールペンを人前で使ったり、相手に使ってもらうような時に相手にどのように感じられるのかを考えてほしい。

そうなるとボールペンの本体は安っぽく見えるプラスチック製ではなく、プラスチック製以外のものになるのではと思います。

ボールペンの書き味では最高レベルの「ジェットストリーム」を使い続けたい

ボールペンの本体の話しはいったんここで終わりにして、次はボールペンの芯の話しにしたいと思います。

油性ボールペンを使っているときに、突然インクが出づらくなったことや力を抜きすぎるとうまくインクが出ないことがよくありませんか。

また、水性ボールペンだと乾きが悪かったりすると、手に付いたり、書類が汚れたり･･･

ちょっとしたことがストレスになり、「もうこのボールペンは使いたくない！」と思ってしまいます。

このストレスを全く感じさせないのが、「Uni　ジェットストリーム」になるわけです。

この「ジェットストリームの書き味は有名」で

力を入れなくてもスムーズにインクが出て書きやすい！

という反響が非常に多い商品です。

三菱uni公式ホームページでも商品の特長が

• クセになるなめらかな書き味
• 低い筆記抵抗で、なめらかに書ける

などと記載されています。

次に素晴らしいのが、「インクの速乾性」です。

書いた瞬間からインクが乾いているようで、ボールペンのインクで手が汚れるというストレスがなくなりました。

三菱uni公式ホームページ

私がおすすめする「Uni　スタイルフィット　マイスター」

このように人前で使うボールペンで私がおすすめしたいのが、

「 スタイルフィット 3色ホルダー」

になります。

なぜこの商品をおすすめするのかというと、本体の中に使うリフィルに「ジェットストリームのインク」が使えるからです。

このホルダーが金属製で値段も１０００円程度、そして、ジェットストリームのインクが使えるリフィルがあるから、私が望んでいた条件をすべてクリアしてくれています。

０．５ミリのシャープペンシルのリフィルもあるので、非常に実用的ですよ。

さいごに

今回は、ジェットストリームのインクが使えるスタイルフィットを紹介しました。

人前で使うボールペンでジェットストリームが使いたいけど、プラスチック製の本体は何とかしたいと思っている人には最適ではないでしょうか？

私自身も使っていてとてもストレスフリーです。

値段もお手軽なので、一度試してみてはどうでしょうか？

頭の中で思っていることがすぐに言葉にできない、だから気分がモヤモヤする。
他には話をしてもうまく相手に理解されないこともよくあります。

なぜ自分はこんなに話ができないのか
なぜ自分の意見は相手に理解されにくいのか

毎日悩みながらいろいろなノート術や考え方などを学んでいました。

そんなとき、「その場で言語化できるメモ」佐野雅代著　サンマーク出版を読みました。

この本を読んでの感想は、

まるにい

自分に足りていなかった言語化の仕方がわかりやすく書かれている

ということでした。

メモを書く時には「真ん中に1本線を書くだけ」

私はこれまでＡ4のコピー用紙を主にアイデア出し、メモ書きなどで使っていましたが、横にして広々と書いており、後になっても何を書いているのかわからないことが多く。

本書では、紙の真ん中に1本線を入れるのがポイントです。

なぜかというと、「左側に事実」「右側に気持ち、考え」を書くようにします。

まるにい

「今まで事実も気持ちも一緒にぐちゃぐちゃと書いていたから分かりづらいメモになっていた」

とすぐにわかったのです。
さらに、会話をするときにも、事実も考えも整理せずに話をするため、相手は理解しづらかったのです。

事実に違和感や感情を感じたらwhyとwhatとhowで掘り下げる

本書では、

• 会議
• セミナー
• 自身の気持ち
• 勉強
• 日常生活

などの場面でのメモの取り方などが書かれています。

左側に「事実」を書いたときに違和感や感情などがあれば右側に書く、そしてそれに対して自分の意見やどうしたらその意見ができるか、自分の意見に対する反論があるとすればどのようなものかを書く。

自身の気持ちから「意見」「実現性」「視点の展開」へ掘り下げることで、事実と感想を見える化→整理をする→相手に伝わることができます。

まるにい

これまでは、何かを感じてもそれだけで終わってしまい、表現や文字にすることはなく終わっていたことから、それ以上の発展はありませんでした。

私はこれまで５ｗ３ｈ（when,where,who,what,why,how,howmany,howmuch）を習慣づけようとしていましたが、本書ではさらにwhom（誰に）も使うとありました。

確かに会議などの内容によっては「誰に」という視点も必要ですが、これまで気付いていなかった点でした。

しかも、５ｗ３ｈに関しては習慣づけはほぼできていないため、意見の掘り下げもできていない状況です。
本書でのwhomを取り入れ、今から６ｗ３ｈを使っていきます。

伝わる言葉は「相手目線に立つ」

相手に伝えるには「相手がなにを知りたいのか」を考えて話すことが大切です。

本書では「料理と同じ、料理も相手の好みに合わせて作るでしょ。」という風なことを書いていましたが、

まるにい

まさに「料理も相手のことを思いながら作るが、言葉で伝えるのも相手を思いながら話すことが大切。その通りだ」と思いました。

相手に説明するときは「PREP法」のことも書いていました。これまでもこのロジカルシンキングを知っていましたが、本書では今まで読んだ中で、一番分かりやすい説明だったと感じました。

理由は「なるほど」「へぇ」と事例は「あるある」と思わせるような書き方をしていきたい部分が肝です。

人生で一番会話をする相手は自分自身

他人より自分自身が起きてから寝るまでに一番話をする相手とありました。絶えずいろいろなことを考えるけど内なる言葉はうまく表に出てこない。いったん文字にして、受け止めて対応策を感がることも大切だと。

まるにい

文字にして見える化＋整理することが感情のセルフケアにつながる。その結果前向きな日々とネガティブ感情からの開放になり、最終的には自分軸の生活（他人に振り回されない）につながると思いました。

私自身、自分自身の気持ちと正面から向き合うことはほんと苦手です。恥ずかしくなるからです。でも、向き合わないと何も変わらないし、良くもならない。だからこそ、本書を読んでからは、感情にふたをせず、自分自身の気持ちに向き合いたいと。

さいごに

本書では、具体的なメモの書き方も多く書かれており、いますぐにでもとりかかりたい気分となっています。

また、わかりやすく、日常生活の一場面での例も挙げられていて、電子書籍で読みましたが2時間程度で読み終えてしまいました。

それだけ、集中して読める、わかりやすい、そしてこれから自分が変わっていくことができるワクワクを感じられる本です。

これまで私が知りたかった内容がぎゅっと圧縮された本でした。

佐野さん、この本と出合えたことに感謝をしています。ありがとうございました。

さて、今日は、この私４０代男性が甘酒に手を出した結果について書いていきます。

ブログを読む前におすすめしたい甘酒はこちら

甘酒を知るきっかけになったのは「疲れがたまり解決方法を見つけたかった」から

４０歳に入り、少しづつ感じてきたのが、疲れの蓄積！

２０代、３０代の前半のころは、仕事をした後に、居酒屋に行って、２次会、３次会まで行く。

そして帰って寝ると酒は体から抜けて、体調も変わりなく元気に出勤！

しかし、４０歳に入り、前夜に深酒をしちゃうと次の日の朝に酒が残っている感じがあるのです。

そして、連日酒を飲んでいると、翌朝に起きても

「なんだか疲れがとれない、だんだん疲れがたまってきている」

という感覚がでてきました。

さらに、週に１，２回ほど休肝日を設けてみると、少しは改善する。

だけどまだ体のだるさは少しある。

しかも、風邪をひきやすくなりと．．．これでは老化まっしぐら！

と焦り、色々調べていたところ、甘酒が体にいいと分かったのです。

でも一体何がどういいんだろうか？あなたも気になりませんか？

今回は、私が今も続けている「甘酒を毎日飲み続けた効果」を紹介します。

私のおすすめの甘酒は「マルコメ　米麹から作った甘酒　無塩タイプ」

米麹からできた甘酒を毎日飲み続けてみた感想など

実際に米麹からできた甘酒を飲んでみた感想

米麹の甘酒を調べてみると、疲れた体にちょうどいいのではないかと思い、早速お店で米麹からできた甘酒を購入、自宅に戻り飲んでみることにしました。

初めて買った甘酒は、透明の入れ物で、中をみると白濁した甘酒。

甘酒の中には米粒がよく見えるものでした。（この時点で美味しそう）

早速、キャップをあけ、香りを確認。

少し甘い感じの香りで、しかもお米の香りもするという不思議な感じでした。

そして、甘酒をコップについでみる。

「コポッコポッ」と言いながら、少しゆっくりとコップへ入っていきました。

それもそのはず、米粒のかたちがしっかりのこっているのです。

コップについだ甘酒を見ると、米麹の甘酒独特の甘い香り。

中には多くのお米の粒が見えています。

キンキンに冷えた甘酒を一口含む。

一気に口の中に甘い香りが広がるとともに、米粒の感触。

甘い香りは口の中から鼻に伝わり、一気に外へ。

甘酒を飲んだ瞬間、お腹まで甘酒が広がり、同時に頭の中は

「甘酒っておいしい！」と一気に幸せな気分となりました。

米麹からできた甘酒を毎日飲み続けるなら適量

これなら続けることが出来ると実感したので、その後も毎日コップ半分ほど飲み続けました。

なぜ、たくさん飲まないかというと

• 体にいいものでも適量でなければ毒になる
• 甘酒は栄養豊富
  →だけど、飲みすぎは体重増加の原因となる

という思いからです。

森永製菓での甘酒を実際に飲んで得られた研究結果はこちら！

甘酒を作る森永製菓の研究でも甘酒の効能について発表されています。

研究では、

• 「朝の目覚めの改善」
• 「髪のつや」
• 「肌の弾力性を高め、毛穴のたるみを抑制」
• 「便通改善、腸管バリア機能向上」

など、甘酒を実際に飲んで得られた効果が認められましたとあります。

甘酒の効果（体への良さ）が研究で認められたことが分かりますね。

私自身も疲労の軽減、便通の改善など研究内容と同じ効果を実感しています。

https://www.morinaga.co.jp/company/healthcare/amazake.html（引用：森永製菓ホームページ）

米麹の甘酒は砂糖を使っていない自然の甘みが生きている

米麹の甘酒は、米麹がもつ分解酵素の働きで、お米のでんぷんが糖質に変わります。

そのため、砂糖を使わなくても自然の甘みが十分に引き立つのです。

私も実際に米麹の甘酒を飲んでいますが、砂糖は全く入っていないのに、ほのかな甘みを感じます。また、砂糖が入っていると飲んだ後、歯にべたつきが出ますが、米麹の甘酒はべたつきはありません。

米麹の甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養補給に抜群だし、腸内環境改善に期待が！

昔から飲む点滴と言われるほど栄養が豊富であり、

• ブドウ糖
• ビタミン類
• 食物繊維
• 必須アミノ酸

などが含まれています。

特に必須アミノ酸は、体内では合成ができない栄養素です。

でも、この甘酒により摂取できることは体にとってうれしいことですよね。

さらに、先ほどの森永乳業の研究結果からも分かるように、食物繊維とオリゴ糖が含まれていることから、腸内の善玉菌の力にもなり、腸内環境及び便通の改善も期待大。

甘酒を飲んで腸内環境がよくなって、お肌の調子がよくなるのもおすすめできるポイントになるわね。

実際、私は甘酒を飲むようになり、翌朝の便通は良好であることから、腸内環境も改善されている証拠です。

このように栄養豊富のため、昔から夏バテには甘酒ともいわれており、先人もその効能を実感していたものではないでしょうか！

米麹の甘酒はアルコール分０％だから妊婦さんや授乳中の女性の栄養補給にも利用ができる

酒粕の甘酒は、１％未満のアルコール分があるが、米麹の甘酒は、アルコール分が０％です。

これは、妊婦さんが飲んでも赤ちゃんには影響がないことから、夏場の栄養補給や、出産後の授乳時の栄養補給にちょうどよいものですね。

妊娠中の栄養補給に天然素材の甘酒だから安心して飲むことができるわね。

冬には甘酒にノンシュガーシナモンを入れる

今回、米麹の甘酒を飲み始めたのが冬の手前でした。

シナモンって体を温める効能があると聞いたため、有機シナモン(パウダー)も入れて飲み続けてみました。（わたしは砂糖なしのタイプが好きです）

シナモンの体を温める効果と甘酒の免疫力アップの力が合わさったパワーをもらっています。

甘酒を電子レンジで温めて飲むと、体の内側からほっこりとします。冬におすすめの飲み方です。

朝のひんやりとした空気の中で温かい甘酒を飲むことを想像してみてください。

体を温めると免疫力がアップして風邪もひきにくいといいますが、実際に私はシナモンを取り入れだして妻からも「家族は風邪をひくのに、あなたは風邪をひかないね。」と言われるほどです。

米麹からできた甘酒を毎日飲み続けた結果

甘酒を飲み続けた結果、（シナモンを入れたりして）

• かぜをひくことなく過ごすことができた
• 体の冷えも感じにくい日々だった

のです。

また、酒を飲まない日に甘酒を飲んで、夜寝たところ、翌朝起きたときの疲労回復を実感できるほど！これまでの悩みが一度に改善されたのです。

このように発酵食品である甘酒の力を実感することができました。

米麹の甘酒とシナモン（シュガーが入っていないタイプ）は、香りもいいし、美味しくいただけます。

今も米麹の甘酒を自宅で飲み続けています。

米麹の甘酒はスーパーでも色々な種類が売られていますが、気を付けてほしいのが、「スーパーで売っている甘酒には安くしようとしてゼラチンで量を増やしているもの」があります。

安いからといって手を出してしまうと、米麹の甘酒の効能がしっかりと感じることができません。

おすすめできる甘酒を売っているのが、「マルコメの米麹から作った甘酒」です。

国内製造の米と米麹だけ　糖類など無添加の純粋な米麹甘酒

新潟県魚沼市の魚沼醸造で作られた米と米麹のみで造った、上質な甘さの本格的な甘酒です。

Amazonでのクチコミでの評価も高く「甘酒を飲むことが毎日の楽しみになっています」というレビューもあるほどです。

また月間ベストセラーにもなる程で、Amazonで１か月で4000点以上も売られた実績も！

しかも、開封前なら無禁包装なので数ヶ月は設定される賞味期限。

ネットでも買えるので、一度に数本買っておけば、何度も注文・受け取りをしなくてもいいから面倒ではないですよね。

疲労回復、腸内環境を整えたり、お肌が気になる方は「マルコメ　米麹から作られた甘酒　無塩タイプ」を飲んでみましょう！

おわりに

今回、自分の体調が思わしくないところから、調べたところ、米麹を使った甘酒に出会ったわけです。

これが調べるほど、米麹を使った甘酒は体にいい成分が多いことが分かったし、米麹の甘酒を実際に飲み続けたところ、疲労回復が実感できました。

ただ、疲労回復効果については、個人の間で差があります。

まずは試す前に、ご自身の体にあったものなのか、医師から甘いものは止められていないかなど確認のうえ飲まれてみるといいかと思います。

それ以降、他のナチュラル洗剤であるセスキ炭酸ソーダを試していたところ、夏なのに、カッターシャツの首まわりの汚れがほとんど落ちていることに気付いたのです。

洗濯したカッターシャツの襟まわりを見たときに、昨年の夏はよごれが落ちずに目立っていたのに、今年はよごれに気付かないほど襟まわりのよごれが落ちていたのです！

過炭酸ナトリウムのパワーを知ってから、ほかの洗剤にも挑戦！

私が、過炭酸ナトリウムで洗濯槽のカビを落とすことを知るようになったのは、ナチュラル洗剤でちょっこっとピカピカ掃除に出会ってからです。

過炭酸ナトリウムのパワーを知ってから

• セスキ炭酸ソーダ
• クエン酸

を使って、家の中をきれいにしてみようと挑戦しました。

例えば、

• セスキ炭酸ソーダと水を混ぜて油汚れの皿にスプレーで吹きかけると簡単に汚れが落ちる
• 水道蛇口のカルキよごれをクエン酸をスプレーして汚れを落として蛇口をピカピカにする

など、家庭用洗剤では落ちにくいよごれがどんどん落ちていき、少しづつ家の中のが輝いていくことが実感できたのです。

ナチュラル洗剤でちょっこっとピカピカ掃除>を読みすすめているうちに、セスキ炭酸ソーダなら、軽い汚れの洗濯物に使うことができると書いてあったのです。

今の仕事はデスクワークが中心で、激しいよごれがついた洗濯物はないので、この洗濯方法は使えると思いました。

私はさっそく気になってしまい、セスキ炭酸ソーダで洗濯をはじめることにしたのです。

私が始めた洗剤がわりにセスキ炭酸ソーダでの洗濯のやり方

私の洗濯のやり方

セスキ炭酸ソーダは、アルカリ性で力を発揮するのは、油汚れ・皮脂などのたんぱく質のよごれ落としとなります！

水30リットルで大さじ1杯程度のセスキ炭酸ソーダを入れて洗濯をしています。

私が実践している「セスキ炭酸ソーダ」を使った洗濯方法

• 風呂の後に洗濯機を回すので、風呂の前に洗濯機に洗濯物を入れて、先程紹介したセスキ炭酸ソーダの分量を洗濯機に入れる    
• 洗濯機に水がたまり、２～３分ほど洗濯機を回し、一時停止ボタンを押す    
• そのあと、風呂に入るとともに、セスキ炭酸ソーダの水に洗濯物をつけ置きする
• 風呂から出て洗濯機の一時停止を解除して、洗濯開始 

このやり方で数カ月洗濯をしていますが、よごれの落ち方に不満はありません。  

フェイスペーパーでカッターシャツの襟まわりの汚れをつきにくくする

カッターシャツの襟まわりの汚れですが、去年の夏は、仕事が終わりシャツを脱いだ時、縦にたくさんの脂よごれがついており、洗濯してもなかなかきれいに落ちることはありませんでした。

しかし、今年の夏はセスキ炭酸ソーダでの洗濯の効果があり、洗濯するとほとんどといっていいほど襟まわりの脂よごれが落ちています。

さらに、仕事から帰ってシャツを脱いだ時に襟まわりを見ると、去年の夏のように縦にたくさんの脂よごれがつきづらくなっているのです。

セスキ炭酸ソーダでの洗濯も一つあると思いますが、昼休みが終わった後に、首まわりをフェイスペーパーでふくようにしています。

フェイスペーパーで首まわりを昼休憩の後にふくことが、襟まわりのよごれがつきにくくしているのだと思います。

おすすめフェイスペーパー（ギャツビー、ビオレ）

ギャッツビーの極サラはクールシトラスのほのかな香りで暑い朝にも爽やかな香りをまとうことができます。

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メンズビオレの顔もふけるボディシートは清潔感のある石けんの香りで男女問わず使えます。

<div data-vc_mylinkbox_id="890638270"></div>

おすすめのセスキ炭酸ソーダ

ここからはおすすめのセスキ炭酸ソーダです。

洗濯では大さじ1杯分のセスキ炭酸ソーダを１回で使うので、思った以上に早くなくなります。

特にネットで注文する人は、何回も買い直すより大容量のセスキ炭酸ソーダを買うことで、買い直す回数も減るし、容量が大きいとその分100グラム当たりの値段が下がるのでお得になります。

５００グラムのセスキ炭酸ソーダ

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１キログラムのセスキ炭酸ソーダ

<div data-vc_mylinkbox_id="890638279"></div>

2.5キログラムのセスキ炭酸ソーダ

<div data-vc_mylinkbox_id="890638280"></div>

セスキ炭酸ソーダで洗濯をしての実感

• カッターシャツの襟まわりのよごれがほとんど落としてくれる
• 洗濯槽に洗剤カスが残らず、洗濯後も嫌な臭いがしない
• ネットでセスキ炭酸ソーダを買えばお買い得
• 環境にやさしい

夏場のカッターシャツの襟まわりの汚れがほとんど落ちてくれるので、洗濯時間の節約にもなっています！

セスキ炭酸ソーダが気になった方は、試してみる価値はあると思います。

まるにい

あなたの悩みは次のうちどれでしょう？

そんなあなたの悩みを一気に解決してくれるワイシャツがあります。

それがはるやまが出している「アイシャツ」です。 私もこの「アイシャツ」を買いましたが、アイロンがけの悩みから一気に解放されたので、その良さを今、悩んでいるあなたにこっそり教えます。

はるやまの「i-shirt【アイシャツ】」とはどんなワイシャツなの

アイシャツがとにかく強調する「嘘じゃなかった！完全ノーアイロン」

今回紹介するはるやまの「i-shirt」【アイシャツ】のうれしい特徴を紹介

これまでの形態記憶シャツもありましたが、今回のアイシャツは「アイロン不要」ということがとにかく強調されています。

さらに

ちなみにこれが洗濯した後のアイシャツ、置き方が悪くシャツが真っすぐ置くことができていませんが、シャツには洗濯後のあの独特なしわがないのが分かります。

まるにい

ここまで言われるとはるやまの「アイシャツ」がとても気になりますよね。

「アイシャツ」使われている素材はどのようなものなのか？

使われている素材については「ポリエステル１００％」とシャツのタグにありました。

商品の紹介でも次のようなこだわりが伝わってきました。

まるにい

実際に着ると分かりますが、このこだわり部分はウソではありません。

ノンアイロンだけではない。ほかにもおすすめできる機能など紹介

汗などのにおいを徹底解決「空気触媒生地」で消臭機能

夏に気になるのが汗やその他のにおいです。

アイシャツは汗のにおいも徹底消臭！

これで生地自体に抗菌・防臭性の機能があるということで、気になる汗のにおいを分解してくれます。

吸水速乾機能だから洗濯してすぐに乾いちゃう

アイシャツの生地はストレッチやノンアイロンだけでなく吸水速乾機能もすごいです。

アイシャツはアマゾンでも取り扱っていますが、そのページには次のように書かれています。

まるにい

実際に洗濯して干しても、洗濯物の中で一番早く乾くのがこのアイシャツです！この速乾力を是非とも体験してもらいたいほどです。

レディース用のブラウスまでラインナップ！働く女性や就活中の学生にとってアイロンがけなしでうれしい

実はレディース用のアイシャツもそろえられており、デザインもシンプルで着こなしやすいんです。

まるにい

会社員の人にも合うし、就職活動中の女性にも生地がのびてストレスフリーなのでおすすめです。

実は「ふるさと納税」でもアイシャツは入手可能

実は、ふるなびを探していると、実はアイシャツはふるさと納税でも入手可能なんです。

和歌山県上富田町へ2万1000円のふるさと納税で、税込6050円までのアイシャツ１枚の引換券がもらえます。

ふるさと納税をしていて、アイシャツを愛用している人なら、お得にアイシャツを手に入れたいですよね。

こちらから「さとふる」の和歌山県上富田町のふるさと納税のページへ行けます。

さいごに

今回ははるやまの「アイシャツ」を紹介しました。

アイシャツは「あなたの悩みを解決してくれるワイシャツ」です。

私自身も「アイシャツ」を買って満足していますし、他の人にも紹介したい商品の一つです。これからも愛用していく一品となりました。

スポンジに洗剤をつけてこすってもビクともしませんよね。

さらにひどいのは風呂場のドア枠や蛇口にこびりついた石のような汚れ。

これもスポンジでごしごししてもビクともしないので、お手上げの人もいると思います。

この白い汚れや、石のような汚れの原因は、水道水の中に含まれる「カルキ」。

このカルキをごっそりやっつけてくれるのが、「クエン酸」なのです！

今日は、実際に私が掃除をした時の画像をご覧いただきながら、どのように掃除をしていくのかを紹介します。

ちなみに、クエン酸は自然素材で環境にやさしいもので、実は他にも掃除に使える素材があります。

詳しくは、次の記事をご覧ください。

404 NOT FOUND | いいことあるよ！

fp-happylife.com

ワイシャツの襟汚れが落ちやすいおすすめの簡単手軽な洗濯方法

カッターシャツの襟まわり汚れが洗濯でも落ちにくく不満だらけ。日中に首まわりの汚れ防止のためのフェイスペーパーと洗濯でセスキ炭酸ソーダを使うと、襟まわりの汚れがほとんど落ちて洗浄力に不満がなし！

fp-happylife.com

こびりついたカルキ汚れをとることができる「クエン酸」を使った掃除のやり方

クエン酸なしではカルキ汚れは落とすことが出来ない。

台所のシンクがピカピカになっているのをあこがれますが、うちのシンクをみると白い点々が･･･

水道の蛇口に石のようなかたまりがついていて、爪で「カリッ、カリッ」とこすってもびくともしないけど、どうやったらこの汚れが落ちるの？

こんな悩みをお持ちの方はとても多くいらっしゃいます。

実際に、私自身もこのカルキ汚れに対して、スポンジでこすってみたり、爪で掻いたりしてみましたが、ビクともしません。

蛇口の石のような汚れは、マイナスドライバーでこすればとれますが、蛇口を傷つける恐れが大！

カルキ汚れって一度付くとほんとやっかいな汚れです。

クエン酸を使ってカルキ汚れを落としてみよう！

では、実際にクエン酸を使ってカルキ汚れを落とした様子をお伝えします。

まず、カルキ汚れがついている浴室のドア枠です。

扉のレールに茶色の汚れがついています。

この汚れはスポンジやブラシでこすってもビクともしません。

クエン酸を汚れの上に振りかけて、キッチンペーパーで覆う

そこで登場するのがクエン酸。

まず、レールの上にクエン酸をうっすらと振りかけて、その後にキッチンペーパーで汚れの部分を覆います。

クエン酸水をキッチンペーパーにふりかける

次に、キッチンペーパーにクエン酸水をふりかけます。

私は１００均で買ったスプレーを持っているので、５グラムのクエン酸を入れた水をスプレーでふきかけます。

この時キッチンペーパーがひたひたになるまでしっかりとクエン酸水をふりかけます。

クエン酸水をふりかけたキッチンペーパーをラップで覆う

その次には、キッチンペーパーの部分を乾燥しないようにラップで覆います。

この時キッチンペーパーとラップが密着するように軽く上から押します。

この状態で３～４時間程度置くので乾燥しないようにするためと、汚れにしっかりとクエン酸水が密着するようにするためです。

ラップとキッチンペーパーをとって、ブラシで軽くこするとカルキ汚れがれてきれいになる

３～４時間程度置いて、キッチンペーパーをとった状態です。

この時はまだ汚れが見えます。

しかし、ブラシで簡単にこすると・・・

このようにレールから汚れがなくなりました！

さいごに

今回は、クエン酸を使ったカルキ汚れ落としについて紹介しました。

クエン酸がカルキ汚れに強い特性を使えば、蛇口についた白い落ちにくい汚れも、今回と同じようにキッチンペーパーとラップのパックで簡単に落とすことができます。

気を付けたいのは、クエン酸は酸なので、高濃度のクエン酸水などは金属を痛めることもあるので、濃度や掃除をしようとする材質には気を付けてください。

クエン酸の商品袋の裏面などに注意書きがあるので、使用前に読んでくださいね。

油ものの食事のあとは、「お皿がギトギト・ツルツル」

洗うのに、ひと手間かかります。

さらに、油がついていないお皿にも油が付くと！悪循環に突入…

油物は皿洗いにとっては大敵！実は油汚れに強い天然素材があるのです。

404 NOT FOUND | いいことあるよ！

fp-happylife.com

このように油汚れが簡単に落とせる天然素材「セスキ」があるといっても、あらいものは少ないほうがいいですよね？

そこで、ランチプレートの活用はどうでしょう？

「ランチプレートって何？」

っていう人も多いと思いますが、一枚の大皿が３つくらいに区分されているお皿となります。

実際に私も使ってみると、メリットが多いことに気づきました。

ランチプレートってどんなもの？

ランチプレートの形や種類

こんな風な感じのお皿です。

一枚のお皿が主に３つに区分されており、１枚のお皿で何品かが一度に盛り付けることが出来る優れものです。

材質も

• 木製
• プラスチック製
• 子ども用
• おしゃれな大人用

などラインナップが豊富！

ランチプレートが世の中で言われるデメリット

世間では、

などと否定的な意見も多いです。

実はランチプレートを使う方がメリットが多い人もいます。

ランチプレートを使うことで最大メリットを受ける人

一人暮らしや単身赴任をして、さらに、自炊をしている人にとって、毎晩のごはん作りは大変。

毎晩作るのは大変なので、週末に作りだめしておいて、１週間かけて食べていく人も多いと思います。

自炊では、料理を作ることもですが、意外と毎食後の皿洗いも手間がかかっちゃう。

作りだめをする人は、作る料理は一品だけではなく、三品くらい作っていると思います。

実は私は作りだめをしています。

すると、毎食使うお皿が最低でも3枚は使うようになり、そこに他の物も足されて、洗う時間が増えてしまう状況に。

ランチプレートを使うことで、

• 洗い物の数・時間を大幅に減らすこともできる
• 余った時間で自分の時間を有意義に使うこともできる
• 食事で使う３、４枚あったお皿をたった１枚のお皿だけで終わらすことができる

のです。

これは単身赴任の者だけに言えるのではなく、普段忙しい主婦の方にも無敵のアイテムになりますよね。

世の中のデメリット意見を覆す考え方、ランチプレートは主婦の味方

そして、先程の世の中の意見については、

というふうに、全て悪条件をクリアすることができました。

このように書いている私自身も、単身赴任の時はのみならず、自宅でもランチプレートを愛用しています。

そのため、ランチプレートの凄さは実感しており、

便利さは体験済み！

私が使っていた単身赴任のときに使っていたランチプレートは、１００均のセリアで買ったプレート。

ですが、ネットでランチプレートを見ると、おしゃれなものや可愛らしいランチプレートも多いことに気づきました。

ランチプレートで子どもとも楽しく食事ができる

子どものごはんの盛り付けにもいただいたランチプレートが大活躍しています。

私が、子ども用に盛り付ける時、

• 彩りを楽しみながら、料理を配置
• プレートの区枠にちょっとした一口おやつを置いてみる
• 小さなおにぎりを何個か並べて楽しさを出す
• 数種類のおかずを少しづつ並べると、昨日の余りものでも見違えるようにする

などしていました。

子どもは、ランチプレートの時、きげんよく、楽しみながら食事をしていました。

子どもから見るとランチプレートはお子様ランチのように、色々な種類のおかずがあって、見た目もきれいで楽しい気持ちになるんだよ。

少しづつのおかずを食べることができるのでダイエットにも最適

ここまでは、単身赴任やこどもにランチプレートはメリットがあると書きました。

実はダイエットをしたい人にもランチプレートは向いています。

それは、少しづつのおかずを多くの種類を食べることで満足感が増加。

栄養バランスがとれやすく、また、野菜を中心としたメニューとすることで摂取カロリーを抑えることができるからです。

無理に食べる量を減らしたり、がまんしたりする方法は長続きしませんよね。

でも、彩りを考えたり、かむ回数が増える材料を使ったり、楽しくなるメニューを考えたりすることで、無理なく長続きできるダイエット目的の食事作りができますね。

さいごに

ランチプレートについては、先程もあったように、盛り付けが難しかったり、料理の味が他の料理に移ってしまうとかなどのデメリットの意見もあります。

しかし、私としては、メリットの面を最大限に使い、みんなで楽しい食事、もしくは単身赴任の人は、効率的な家事を目指してもらい、有意義な生活を過ごすことができればいいのかなと思いました。

地元では、身近にない店舗でした。

しかし、今住んでいる場所には、いつも通る道沿いに店舗があり、以前から「てんぷらは家でなかなかできないから買ってみてもいいな」と思っていました。

そして、先日ついにてんやデビューをしました。

これから

• 家でてんぷらをすることのデメリット
• スーパーでてんぷらを買わない理由
• 実際にてんやを利用しててんやをおすすめする理由

についてお伝えします。

てんぷらを家で料理することのデメリット

私は、家で料理をします。

料理するうえで何が一番めんどくさいかというと、料理の後の片づけをすること。

特に油汚れは、落ちにくく、しつこい油汚れは一度の洗浄では落ちきれないことも多々。

ただ、私はセスキ炭酸ソーダの存在を知ることで、油汚れとの戦いとおさらば。

コイツと出会ったことは、大きな励みとなりました。

404 NOT FOUND | いいことあるよ！

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このように、ガスコンロは霧吹きでセスキ炭酸ソーダを吹くだけで簡単に油汚れが劇落ち。

しかも、レンジフードもセスキ炭酸ソーダにつけておくだけでつるっと汚れが落ちる！

油汚れの洗浄では、有利になりましたが、てんぷらとなれば話しは別です。

てんぷらを料理するうえで、私が敬遠する理由は

1. 油の消費量が多い
2. 油跳ねが多く、自分が熱い思いをしたり、まわりの壁面に飛び散る
3. 料理をし終わった後の油の処理が大変
4. 滅多にないが、油への点火させてしまう可能性がある

という4つのポイントから自宅でてんぷらを作ることはしないのです。

てんぷらをスーパーなどで買わない理由

自宅でてんぷらをしない代わりにスーパーでてんぷらを買うかと言えば、あまり買うことはしません。

なぜなら、

1. 衣が分厚く中の具が薄いところが多い
2. 揚げてから時間が経ち、衣がべっちゃとしている
3. 値段もそこそこに高い
4. 電子レンジで温めても揚げたてのパリッと感は復活しない

というここでも4つのポイントからなのです。

どうしてもお手頃な商品を買おうとすると、値段相応の具材の状況になるのは仕方がないことです。

その点を理解した上でスーパーではてんぷらを買うことをしないのです。

てんぷらを買うのに「てんや」を選んだ理由

お店で揚げたてを買うことが出来る

お店で食べるときは、もちろんです。

しかし、持ち帰りの商品でも店内で揚げてもらい、それを持ち帰ることができる。

これは大きいポイント。

家までの距離が短ければ、自宅で揚げたてに近い食感を楽しむことができます。

また、てんやの持ち帰り用の容器ですが、

• おおよそ縦１２．５センチ×横２０．５センチ×高さ６．５センチ
• 透明の容器でふたをするタイプ

です。

私が感心したのは、

1. 容器のふたと本体のロック部分がしっかりとしており、持ち帰り時の衝撃等で簡単に開かないようになっている
2. 揚げたてのため、容器内で湯気がこもらないようふたに小さな穴が何か所か開いている

ところです。

このちょっとした気遣いがうれしいところです。

お値段が手ごろなのに、おいしい

私が今回持ち帰りで買ったのは、野菜天盛り合わせ（税込み４４０円）です。

この野菜のてんぷらの盛り合わせで４４０円とは安い！と思いました。

その他のアピール点

てんやのチラシを確認してみると、その他にも

・　低吸油を使用
・　植物油１００％、コレステロールゼロ
・　てんやのてんぷら油は日清オイリオグループとの共同開発
・　天丼のたれの塩分控えめ

など書かれていました。

お買い得のまとめ

今回初めててんやを利用させていただきましたが、かなりのお得感があって大変満足しました。

熱々のてんぷらが食べられる上に持ち帰り容器にも細かい配慮。

とてもうれしいことばかりです。

次回は、今回購入した商品以外にも頼んでみたいと思います。

初心者でミラーレスカメラを買いたいけどEOSかルミックスで迷う

写真を撮る一瞬って、今しかない！同じような場面は過去にも、未来にも一度もない！と思うと、スマホでもいいけどよりよく撮影ができるカメラで記録することが大事なのかなと思い始めたので、いろいろと比較。結果、タイトルの２つのメーカーに絞り込むまでを紹介。

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キャノンかパナソニックのカメラで迷ったが買ったのは〇〇のカメラだった！

ミラーレスカメラを買いに行ったのですが、その時まさかの展開が待ち受けていました。店に行くまでは、正直なところパナソニックのカメラを買おうと決めていたのですが、私が最終的に買ったのは、ソニーのカメラだったのです。なぜそうなったのか今回の記事に書いています。

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今回は私が買ったミラーレスカメラ、ソニーα６０００の特長を書いたり、実際に撮った画像を載せていきたいと思います。

人生で初めてミラーレスカメラを使いましたが、簡単にそして手軽に撮影することができました。

このカメラなら持ち歩きも便利だし、撮影のための外出が待ち遠しくなります。

ソニーα６０００の特長

SONY α6000の現在の値段はこちら

商品名	ソニーα６０００
本体画像
記録媒体	メモリースティック PRO デュオ メモリースティック PRO-HG デュオ メモリースティック XC-HG デュオ SDメモリーカード SDHCメモリーカード(UHS-I 対応) SDXCメモリーカード(UHS-I 対応)
レンズマウント	ソニーEマウントレンズ
型式	フラッシュ内蔵レンズ交換式デジタルカメラ
カメラ有効画素	約2430万画素（総画素数：約2470万画素）
測距点	179点（位相差検出方式）/25点（コントラスト検出方式）
ＩＳＯ感度	静止画撮影時：ISO100-25600　AUTO (ISO100-25600、上限/下限設定可能) 動画撮影時：ISO100-12800相当、AUTO（ISO100-12800相当、上限/下限設定可能)
液晶モニター	ワイド3.0型
動画撮影	〇
Ｗｉ－Ｆｉ	×
出典	出典：ソニーＨＰ

数年前に発売されたカメラですが、今発売されるミラーレスカメラの新商品と負けず劣らずの性能だと思います。

カメラ初心者がソニーα６０００を買って分かった使いやすかったところ

私がミラーレスカメラを買いに行ったときの店員さんの話しの中で、

などの良い点を聞き、私はソニーα６０００を買おうと決めました。

カメラを買った翌日に充電を完了させて、早速撮影に出かけました。

初めてミラーレスカメラを使ったカメラ初心者の感想は次のとおりです。

というところが大きなところです。

本体裏の操作ボタンの状況もご覧のとおりです。

本体背面についている液晶モニターは動かすことができ、無理な体勢で撮影をすることが少なくなります。

出典：ソニーＨＰ

ミラーレスカメラ初心者がソニーα６０００で撮影した画像

言葉で色々言うより、実際にミラーレスカメラ初心者の私がソニーα６０００を使って撮影した画像を確認してもらいたいと思います。

重たくなるので画質を下げてしまいましたが、このように手前の花にピントを合わせつつ、背景をぼかして撮影することもできます。

これが撮影初めてすぐの初心者が撮ることができます。

今までこのような撮影方法にあこがれていたので、すぐにあこがれの撮影ができたので感動しました。

花の紫色、葉や茎の緑もあざやかにくっきりと撮影ができます。

水面から離れた場所で撮影しましたが、鳥の姿や水の流れもきれいに撮れます。

これは２日目の撮影ですが、シャッタースピードを２秒にして車の流れがどのようになるか撮影してみました。
夜ならライトがきれいに流れるのでしょうけど、昼間は車体の流れとなっています。

これは噴水の様子で、シャッタースピードを１／１６００くらいにしたときのものです。
水の流れが止まったように見えます。

地面の焦げ茶色や木々の緑もあざやかな感じだけど、このまま進んでいくとどこか迷い込みそうな不思議な色合い、感じがありませんか？

まとめ

今回私が買ったソニーα６０００の特長や使いやすさを書いたうえで、初心者の私が初日、２日目と撮影した画像を載せてみました。

このカメラを買う前までは、別のカメラを買うと決めていましたが、お店で店員さんからの説明を聞いて、このソニーα６０００を買って大正解でした。

とても使いやすいし、持ち運ぶのも苦にならない軽さ、何よりきれいな画像を撮ることが出来るのでとても満足した買い物だったと思います。

これから出かける時はソニーα６０００を持って、自分が気に入る風景などがあれば、どんどん撮ってこのブログでも紹介できればと思っています。

ミラーレスカメラを検討しているあなた、ソニーα６０００を検討してみてはいかがでしょうか？

ここをクリックすればSONY α6000をAmazonで確認できます

私は普段出勤前に飲むコーヒーは、インスタントで済ませてしまいます。

しかし、休日の時間があるときは、自分が店で買ってきたコーヒー豆をミルで挽いて、ドリップして飲みます。

ミルでコーヒー豆を挽いた瞬間のあの「香り」、たまらないですよね。その香りのすばらしさをあなたにもぜひとも伝えたい。

コーヒー豆を挽いて飲むコーヒーは最高。

コーヒー豆の基礎知識

コーヒー豆の産地

コーヒー豆の産地は多くあり、

1. ケニア
2. エチオピア
3. ジャマイカ
4. コロンビア
5. ブラジル

などあり、この他にもまだまだたくさんあります。

実は、日本でもコーヒー豆を栽培しているところもあるようです。

コーヒー豆は産地により栽培されている品種がことなっており、

という風な特徴となっています。

コーヒー豆は「スターバックス」「ドトール」などでも買うことができる

しかし、私を含めコーヒー豆のそれぞれの特徴をよく知らないものが、お店に行ってコーヒー豆を買うことは勇気がいります。

ですが、あなたが知っている

• 「スターバックス」
• 「ドトール」
• 「タリーズ」

などでもコーヒー豆を販売しており、パッケージにコーヒーの味の説明などが書いてあります。

もし、コーヒー豆のことが分からなければ、店員さんに聞けばより優しく説明してくれます。

また、あなたの好きな味や香りを店員さんに伝えると、店員さんがあなた好みのコーヒー豆をすすめてくれるので、安心です。

私も、この３つのお店でコーヒー豆をよく買っています。

コーヒー豆の保存方法

コーヒー豆は鮮度が命ですが、自宅ではそんなに使う量も多くないから困るというあなた。

日ごろからの保存方法でコーヒー豆の鮮度の持ち方が大きく変わってきます！

鮮度を保つ保存方法としては、

この３つが大切です。

密封容器で直射日光が当たらない場所で保管することで、自宅でもコーヒー豆の鮮度を保つことができます。

冷蔵庫や冷凍庫で保存することは、コーヒー豆の鮮度を保つ上で、良い場所。

でも、冷蔵庫から外へ出す際に、温度の差によりコーヒー豆に水滴がつくことがあり、それが原因でコーヒー豆が湿ることもある▶︎冷蔵庫で保管するときは、１回分に小分けして保存。

また、使わないコーヒー豆を冷蔵庫の外へ出して湿らせることを防止します。

これらの事をやっても、コーヒー豆の鮮度は少しづつ落ちていきます。

コーヒー豆を購入した後は、コーヒーを楽しむ回数を増やすためにも、なるべく早く消費することをおすすめします。

コーヒー豆の挽き方

自宅でコーヒー豆を挽く一番の醍醐味は、「挽いた直後のコーヒー豆の香りを堪能できる」ことに限ります！

コーヒー豆を挽いた直後のあの香りはいつまでたっても飽きることはありません。

コーヒー豆により、香りも全く異なります。

初めて買ったときのコーヒー豆を挽くときは、どんな香りがするのか楽しみで、気持ちが高鳴ります！

自宅でコーヒー豆を挽くためには、ミルという道具が必要です。

ミルには、

の２タイプあり、それぞれにメリット、デメリットがあります。

手動のコーヒーミル

手動のコーヒーミル。

初めてコーヒー豆を挽こうと色々調べている人にとっては、想像しにくいと思います。

一体どのようなものか写真を見れば、見たことあると実感できると思います。

手動のコーヒーミルのメリット・デメリットは次のとおりです。

ちなみに、私が使っているミルですが、こちらとなります。

このミルは、

という利点が多くあり、購入してよかったと思いました。

一方、「スリムがゆえに挽いたコーヒー豆がたまるプラスチック部分を洗う時が少し難しい」ことがあります。

そこは、スポンジを入れて箸などでくるくるスポンジを回せば課題は簡単にクリアしました。

電動のコーヒーミル

電動ミルのメリット、デメリットは次のとおりです。

私は、電動ミルを使ったことがありません。

それは、デメリットにもあるように、豆を挽く感覚が手に伝わらないからです。

豆を挽く感覚など関係ない人にとっては、電動でパッと挽いて、コーヒーを楽しむのもよいかと思います。

今回、電動ミルを調べてみましたが、案外お手頃でおしゃれなミルが多いことに気づきました。

手軽にコーヒー豆を挽きたい人にはおすすめです。

レビューをみても

• 「豆を挽く時間が短くなってうれしい」
• 「手軽にコーヒー豆を挽くことができる」

など手軽さ、時短の点など好評です。

コーヒー豆のドリップ方法

コーヒー豆を挽いた後は、ドリップに移ります。

ドリップにも、様々な方法があり、

とあります。

私が使っているのは、「フレンチプレス」です。

なぜフレンチプレスにしたのかというと、「コーヒーのオイルが抽出され、それを堪能できる」からです。

フレンチプレスはこのようなものです。

ペーパードリップでは、コーヒーオイルがペーパーに吸着し、十分に堪能できません。

でも、フレンチプレスなら、ドリップした後のコーヒーの表面にオイルが浮かんでいるのがしっかりと確認できます。

フレンチプレスのデメリットと言えば、後片付けが大変なところでしょうか。

ペーパーフィルターなら、ペーパーをつかむだけで豆の処理ができます。

でも、フレンチプレスは豆をのまま流しに流すと、つまってしまう。

そして、紙などでこして挽いた豆を取り除くことが必要となります。

しかし、コーヒーを楽しむのなら、そのような面倒さも楽しみの一つと考えれば苦痛とはなりません。

ちなみに、お湯を沸かすなら手軽に沸かせるケトルがおすすめ。

ボタン一つで簡単にお湯が沸くので、豆を挽きながらほっといてもお湯が沸くので便利ですよ。

404 NOT FOUND | いいことあるよ！

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さいごに

コーヒーを楽しむには、「豆を選び、自分で挽いてドリップする。」これが一番です。

私も、時間があるときには自分で豆を挽き、香りを楽しみ、味を堪能することをしています。