からだ・こころ

からだやこころに関する情報

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物を処分することは悪いことではない!自分自身の価値観が変わったから

物を処分することに戸惑っていますか。それはなぜですか。まだ使えるから。いつか使うかもしれない。でも、あなた自身は成長しているのです。だから、過去持ち始めた物とあなたの価値観がズレてきたのかも。成長したあなたに合う物を持つ、あなた自身のカスタマイズをしましょう。
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マスクの中で息をして口臭が気になれば手軽な口臭スプレーをおすすめ

マスクをする機会が多くなりました。マスクの中は意外と自分の息がこもります。そんなとき気付くのが自分の息の臭い。こんな臭いがしていたのかと。特に女性は気になります。口臭対策にすぐに使えるスプレー式口臭予防がおすすめ。外出先でもサッと使えます。
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入院の時に必要なものは入院した者しか分からないから必須アイテムを紹介

入院する時に必要なものはなんでしょう?入院したことない人ならなかなか思いつきませんよね。実際に入院したことがあるわたしが今回入院する時に必要なアイテムを紹介します。この記事はこれまで受診から手術まで受けた記事の続きになります。入院シリーズはこれで最後です。
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首の横のしこり「脂肪腫」を摘出するための入院から手術までの実体験を公開

これまで首の横のしこりの発見、しこりの検査はどこの病院に行けばいいかを紹介。今回はこのしこり「脂肪腫」を摘出するための入院から手術までを公開。不安に思うあなたに実際に手術を経験した私が紹介することで少しでも不安解消になればいいな。
2020.04.23
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首の横のしこりの検査受診!診察内容、仕事の影響は?実体験の内容を紹介!

首の横、特にのどぼとけの横にあるしこりが気になっているあなた。私も実際にのどぼとけの横にあるしこりがあり、2020年に入って摘出手術を受けました。受ける検査はどんなものか、通院期間の長さなど、私の実体験を書いておくので、あなたの判断の役に立ててくださいね。
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首の横のしこり・ふくらみが気になるなら病院は耳鼻咽喉科が担当

のどぼとけの横にあるふくらみやしこりができると「これ何だ?」と思っているあなた。「どこの何科を受診すればいいのか」と悩みます。私も首の横にしこりができたので、病院を受診しました。受診先や検査が分からず悩んでいる人はこの記事で悩み解決!
2020.02.01
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忙しく自分の時間がなくて悩むなら「早起き」で自分の時間を取り戻そう

日中忙しかったり、夜は飲み会が入ってきたりと自分の予定が組みづらい。そんな時は早起きの習慣をおすすめ。早朝は誰からも用事は頼まれないし、電話もならない。自分の計画が組みやすい時間帯です。私が早朝している「10分刻み作業」も紹介します。
2020.01.18
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甘酒は米麹か酒粕から作られる種類あるけど一体何が違うのか?を紹介

甘酒は材料が米麹と酒かすの2種類あることを知っていましたか?私は実際に飲み始めるまで知らなかったですが、今回調べてみて何が違うのかがわかりすっきりしました。そして、甘酒を飲み続けるとどうなるかも気になると思いますが、内容は記事を読んでください。
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独学で資格をとった私が教える早起き・朝型の勉強は効率が数十倍違う

資格勉強や英語の勉強は、一体夜と朝どちらがいいのだろう?そう悩んでいるあなたにお伝えしたい記事です。私も夜と朝、どちらを選んだらいいのか迷いましたが、答えがでました。その結果、宅建士などの資格をいくつかとることができました。夜と朝どちらを選んだか紹介します。
2020.03.14
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iPadやiPhoneで簡単にスクリーンショットができるおすすめ方法はこれだ!

パソコンやiPadを使っていて自分の思うとおりにならないときってイライラしますよね。機械に対してイライラするのも「こころ」にとってよくないです。今日は、iPadで簡単にスクリーンショットが撮れる方法をお伝えします。
2019.07.16
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40代になると男性も女性も加齢臭対策が必要だからおすすめ商品を教えます

満員電車でおじさんから漂うあのにおい。実は、女性でもにおうことが。加齢臭を感じさせない人もいることから、私も早めに対策をしていこうと思ったところでした。今日は、加齢臭に対して私がしている対策を書いていきます。女性も加齢臭を気にする必要があるのでぜひ対策を。
2020.04.01
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【時間の使い方】家事・仕事で忙しくてイライラする人|私が使っているテクニックを紹介

家事や育児に仕事に自分の趣味に忙しくしている人。1日が24時間あるといいのにと思う人も多いと思います。やることがたくさんありすぎて、一向に物事が進まないと嘆いている人。時間の使い方を少し変えるだけで劇的にやるべきことがどんどん進んでいきます。今日は時間の使い方について書いていいます。
2020.04.10
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ピロリ菌を除菌することで大きく人生が変わる!十二指腸潰瘍を経験して

ある日突然ビールの一口目が美味しくなりました。その後は体調が悪くなるばかりで最終的に吐血をして入院をしてしまいました。今回の吐血の原因はピロリ菌です。ピロリ菌を除菌しましたが胃の調子が全く違う。調子の悪さを知ってもらい、同じような人は病院で治療してください。
2020.04.17
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【惨劇】三十数年ぶりに海釣りに行ったら散々な結果に!

今回子供が海釣りをしたいというので、三十数年ぶりに行ってみましたが、散々な結果に終わったのです。仕掛けがうまく海へ投げることが出来ない、しかけが岩にひっかかる、リールのアームが外れる、そして竿がうまく収まらなくなるなどありとあらゆる失敗の連続。
2020.04.17
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最近の夏と昭和の夏の気温の違いや暑さはどれくらい違うか検証した

連日猛暑が続きます。周りでは昔はこんなに暑くなかったと言っています。確かに私の記憶でも夏休みは暑かった記憶がありましたが、あいまいな記憶しかありません。なので、実際のデータを検証してみて、昭和と平成の夏の気温の違いを調べてみました。
2020.04.17
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美味しい店には食べるために並ぶけど、すぐ来る電車は待てない不思議

食事が美味しいと評判の店には、数十分も並んで店に入るけど、2~3分に1本くる電車を待つことが出来ずになぜ、駆け込み乗車をするのか?やはりそこには人間の心理というものが関係していると思い、自分なりに結論を出してみることにした。
2020.04.27
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40代の男がはしか(麻疹)抗体検査を受けて、出た結果に驚きの結果が!

私の年代は予防接種を1回のみの世代ですが、人によっては、抗体が少なくなっている人もいるようです。私は、後でも話すように、はしかの抗体を確認したところ、「抗体はあるよ」という程度でした。しかし、これがどの程度有効なのか、分からないこともあったので、調べてみました。
2020.05.04
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【実証】40代男性がゆっくりと走り続け体重が10キロ以上減少

楽をしたい、運動したくない、酒を飲みたい、おいしいものが食べたいと思う40歳代男性。会話ができるくらいのスピードで週に2回、1回30分程度走ることを習慣づけた結果。体重が10キロ以上減少、ウエストも数センチ減少のダイエット成功 !体も丈夫になりました。
2020.05.04
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40代男性が米麹の甘酒を飲んで実感した体の変化や効果を教えます

疲れた体に「飲む点滴」と言われる米麹の甘酒がおすすめ。便秘に悩む女性やアルコール分0%だから妊婦さんや授乳中の人でも栄養補給として活用できる飲み物だからぜひおすすめしたい!実際、飲み続けた私の体調はどうなったかを紹介!
2020.06.16
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